「仕事オンリー」

【13日/火曜】

 180213
延々仕事。昨日思ってた通り、今日は自転車乗るヒマないので練習なし。回復日。
しかし回復日というにはずいぶん仕事がしんどいぞ。
飯も作業机で食って、疲れが限界きたら布団に数時間倒れこむ感じ。
明日納品予定だったけど、いまもって全く終わりが見えない…
ほんとに終わんのかこれ。






朝、60.4kg。
終わってゆっくり風呂入ってお茶して「はー…」みたいなことできればそれでいい心境。
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「朝ロラ・親知らず引っこ抜き・夜ロラ」

【25日/木曜】
tss 97
 ・四本ローラー 53分 641kj
      251w(×4.16) 20m ♡165 ◎79 ⊿7%
      242w(×3.99) 20m ♡164 ◎78 ⊿7%

 ・四本ローラー 44m 367kj
      137w ♡119 ◎65 ⊿0%





朝10時から歯医者で親知らず1本目抜くし、多分抜いたら「激しい運動は今日は控えてね」って言われそうなので、その前に朝8時からローラー。
 180125
L4:2本やっておしまい。
心拍数が異常に高くてびっくりしながら。1本目の後半ずっと170チラチラ超えてる。この強度で170超えるのって久々だけど。まーいっか。

朝飯食って。「奥歯抜かれるってどんな拷問だよ…」と、かなりビビりながら。歯みがいて歯医者行って。
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あっという間に終わった。
えっ??? 今抜いたの?? ていうぐらい一瞬だった。
ものすごい早技。
メシっと生々しい音は一瞬したものの、痛みもなく。
興味津々で抜いた歯を指でツンツン触ってたら「持って帰りますか?」って歯くれた。
歯ぐきの奥でかなりな虫歯になってた…
特に麻酔切れてからも、そこまでひどい痛みや腫れも出ず。
食事も普通にしていいらしい。


夜11時くらいからローラー。
案の定「今日は激しい運動は控えてください」って言われたので、朝本練習しといてよかった。
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夜は軽く流すだけ。
朝と合わせて1000kjになるまで、家族に乾杯見ながら40分ほどゆったり。





朝、60.4kg。
明日から仕事通常モード。

「カロリー消費ローラー・友人の子供とご対面」

【24日/水曜】
tss 132
 ・四本ローラー 1h25m 1010kj
      201w(×3.29) 1h22m ♡149 ◎85 ⊿0%

 ・実走 24km 465kj






今日は(も?)仕事休みでお昼から久々に大学の友人たちと会うので、先に午前中ローラー。
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200wで1000kjまでやってカロリー消費だけ。
友人達と一緒にいてご飯とかお茶・お菓子とか食べるのをためらわずに済むように。
やっぱりある程度好きなものをわいわい言いながら食べたりして和やかに過ごしたい。

11時くらいから自転車で出発。
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雪はもうだいたい溶けた。

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イタリアンのお店で水岡さんとカマルさんがライブやるというので、久々にみんな集合。

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眉毛が水岡さんだな。ありさちゃん。

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ありさちゃん・ゆうくん。

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水岡さんはありさちゃん抱えながらライブ演奏のお仕事。

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そのあとどーぜんと合流してお宅へお邪魔。

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ゆうくんとたかひろくん。たかひろくんは1歳、少し立てるようになったとこらしい。
高い高いするとニカーっと満面の笑みになるので、こっちも嬉しくなって延々高い高い。
体重10kgあるとけっこうな運動だ。

まー、子供いるとかわいいもんだな。


夕方解散して帰宅。
30分かかんないぐらいの距離。






朝、61.0kg。
帰りにスーパー寄ったらお菓子衝動買いしまくって全部ボリボリ完食。
明日親知らず抜いたら食えなくなりそうだしいいか。

明日の親知らず抜くタイミングで急に2つ仕事がかぶってやってきた。今まで全然なかったのになー…
細かい作業に集中できるのか?

「ローラー・新年会」

【10日/水曜】
tss 91
 ・四本ローラー 1h20m 1007kj
      211w(×3.42) ♡149 ◎82 ⊿0%




午前中仕事して、お昼に歯医者行って、午後1時くらいからローラー。
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今日は2時過ぎから取引先行って、そのまま飲みに行くので、先に練習。というより夜おいしいものを心置きなく飲み食いするためのカロリー消費。
一定で1000kjまでやっておしまい。


飲むので電車で先方へ。
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用事の後、夕方から飲みに。
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ここですでに3件目。1件目はイタリアンでワインと肉を。2件目は安い居酒屋。3件目は和食と日本酒中心のお店で。
新年会シーズンだけど、3件ともお店はガラガラだった。水曜日だからか?

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色んなお酒を試しながら。
(自分は)気持ちよく飲んでペラペラ喋ってたな。
普段ほとんど一人で作業してるから、人と喋りたいんだろうか?

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朝起きて携帯見たら、意味不明な写真撮りまくっててびびった。でも写真を見てると、確かに一人で歩きながらパシャパシャ写真撮ってたなあっていう記憶はよみがえってくる。

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何が撮りたかったんだ?
こういうよく分からない写真がいっぱい残っている…




朝、61.7kg。
酒と料理堪能したー。

「石川→横浜・ローラー流し」

【4日/木曜】
tss 48
 ・四本ローラー 41分 504kj
      217w 30分 (3.51倍)





午前中、家族で外へ。
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七尾美術館で茶道具展見て。中のレストランで昼食食べて。
展示も良かったし、人も少なくてゆったりしてて、いい感じだった。

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姉の車で城山へ。

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城山、大晦日は雪なくて自転車で来れたし、年始もみんなで来れたし。悔いなし。
なるだけ一年健康で過ごせればいいな。


帰ってお茶。
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のっしのっしと。

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やってくる。


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ニコ。



能登空港から横浜へ。
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前史雄さんのドキュメントビデオ流れてた。

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作品も1点。

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羽田到着。

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羽田でカツカレー。なぜかいつも羽田来るとカツカレーが無性に食いたくなる。



帰って少しローラー。今週いっぱい回復期間にしてるので軽め。
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30分170w→230wまでジリジリ上げておしまい。






夜、石川から帰ってきて、62.1kg。
正月明けはこんなもんか。
乗る前は64kgぐらいいってんじゃないかとドキドキした…

TSBは+5。ようやく+に入った。
プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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