ようやく……

仕事で時間ないのでローラー。
一週間かけて、風邪がようやく治ってきた……長かった。
昨日の夜は近所のスーパーまで歩いた時にまだ体がずっしりと重く、頭もぼーっとしていたが、今日のお昼ぐらいから体調がようやく平常の感覚に戻ってきた。。
まだわずかに鼻とノドが風邪っぽさを残すもののおおむねヨシ。
……ほん、っとに長かったな。



固定ローラー
252w 10分

TSS 16


1時間くらい乗りたいけど、明日納品の仕事がパツパツなので悔しいけど10分メディオだけ。
7日間全く自転車に乗れず、ほぼイスと布団で安静にしながら頭ボーっとしながらフラフラ仕事して、風邪の回復を待つだけの生活だったので、どこまで体力が落ちているかとても不安だったが…
思ったほどは落ちてなくて安心した…
230wくらいまでは落ちててもしょうがないんじゃないか、とか本気で思ってたのでちょっとホッとした。
5wくらい落ちてるけど。

昨日の三本ローラーだけで(軽く乗っただけなのに…)あちこち筋肉痛もけっこうひどい。
やっぱりなまってるのはなまってるみたいだから、徐々に上げてった方がいいんだろうなあ。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
好きなもの: ベビーカステラ

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ぷる男カウンター
ぷる男カウンターオンライン
現在の閲覧者数:
ぷる男ランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
1021位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
260位
アクセスランキングを見る>>