ようやく……

仕事で時間ないのでローラー。
一週間かけて、風邪がようやく治ってきた……長かった。
昨日の夜は近所のスーパーまで歩いた時にまだ体がずっしりと重く、頭もぼーっとしていたが、今日のお昼ぐらいから体調がようやく平常の感覚に戻ってきた。。
まだわずかに鼻とノドが風邪っぽさを残すもののおおむねヨシ。
……ほん、っとに長かったな。



固定ローラー
252w 10分

TSS 16


1時間くらい乗りたいけど、明日納品の仕事がパツパツなので悔しいけど10分メディオだけ。
7日間全く自転車に乗れず、ほぼイスと布団で安静にしながら頭ボーっとしながらフラフラ仕事して、風邪の回復を待つだけの生活だったので、どこまで体力が落ちているかとても不安だったが…
思ったほどは落ちてなくて安心した…
230wくらいまでは落ちててもしょうがないんじゃないか、とか本気で思ってたのでちょっとホッとした。
5wくらい落ちてるけど。

昨日の三本ローラーだけで(軽く乗っただけなのに…)あちこち筋肉痛もけっこうひどい。
やっぱりなまってるのはなまってるみたいだから、徐々に上げてった方がいいんだろうなあ。
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みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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