しゃーわせ

仕事して納品。

体がラク…すっごいラク………素晴らしい。
鼻とノドがまだ少しアレだけど、すっごいラク。。
もーあーた。なにがしゃーわせってあーた。ちょっと行き帰り乗っただけやけど、自転車で外走れるっつーんだからもう。もほほ。こんな幸せなコトありませんがな。
ほんとに。。

いやー……
いいね…
ほんと。



実走 41km

TSS 131

消費カロリー 1078kcal (こんな消費してんだ)



思ったよりは体が動いた。筋肉痛もうきてるけど。。

しかしここ1ヶ月ほど仕事でローラーばっかだったけど、ローラー漬けもわるいことばっかではないな。
ペダリングの改善効果がすごい。
三本ローラーの高回転維持がいいっぽい。多分。
なんせ普段乗りの自転車は18kgあるから、多少のパワーアップよりペダリング効率の改善の方が圧倒的に走りの改善を実感できる気がする。
ローラーでしばらく練習して外走ると、走りが変わってちょっと羽生えた感がウワー気持ちいい~ってなって好き。


もう。久々に外走れただけで幸せっス。
多摩川、新幹線とおった。



もっとはしりて~
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