引き続き

仕事のみ。


夜中12時まで仕事して。一日中座ってたのでちょっとぐらい体を動かしたいと思って、三本ローラー。
引き足がすごい筋肉痛。

脚を持ち上げると筋肉痛いたいし、仕事つまってて時間ないし、100w前後で軽く回して少し汗を流して気分転換。という目的で30分乗って終了。



三本ローラー 流し 30分
TSS 8













ずーーーっとコレに座ってる。

仕事に必要な素材、今日着で送るって言ってたけど来なかったなあ。アレないと完成しないんだが…

ちょっと寝てから考えよう。
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