ローラー

141126.jpg
今日も雨。






室内でローラー。


固定ローラー
220w 10分
235w 10分
263w 10分
(レスト 5分)

ダウン 10分

TSS 59


全部で1時間ほど。
ヤビツの疲れがまだ残ってるかなーと思ったけど、体はよく動いた。
263wは10分維持で初めて。一応成長しているらしい。
嬉しい。














141126-2.jpg
ヤビツいきてーなー。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ぷる男カウンター
ぷる男カウンターオンライン
現在の閲覧者数:
ぷる男ランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
895位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
218位
アクセスランキングを見る>>