減量すっか…

【2日】
移動で、


実走 49km
TSS 121
消費カロリー 1141kcal



減量をスタート。
とりあえず今月2kg落とさないと。4月に間に合わない。
タニタの体重計で基礎代謝測ったり、色々計算したりで。ザックリ、運動しない日で1日2000kcalまで。1食で650kcalまで。運動した分はプラスして食べてもOK。
コレを30日で、体脂肪2kg減るっぽい。

食べる量を減らす分、体に必要な物を選んで食べないと。回復しなくなるな。
豆大福ばっか食ってちゃいかんな。。。




田園調布は真っ黄っ黄。



納品の帰りに神宮なるしまさんへ。
クランク型パワーメーターについてオバタさんに相談。
気になってた10速デュラ用のパイオニア旧型モデル(10速デュラ7900使ってるので)は、もう生産中止でないらしい。
で、「10速コンポに11速クランク入れたら使えませんか?」って聞いたら「あっ、使えますよ!そんな変わんないんで!」って。
まあ。オバタさんが言うんならそうなんだろう。
それに9000系の方が一つのクランクでコンパクト・ノーマル両方をチェーンリング交換だけで使えるので、むしろありがたい。
それにいつか他のフレームに組みかえるなら11速でまとめたいなと思ってたし。ちょーどいいじゃん。
色々モヤモヤしてた問題が全部解決したので、そのまま注文…

「BBいじれるんでしたら自分でセットします?」って話しになって。クランクのセッティング自体は普通のシマノクランクと同じらしいし、工賃浮くし。そっちの方が楽しそうだし、自分でやるコトにして。あとは連絡待ち。

まあ、特に急いではないんだけど、いつくるかなー。












胸がどきどき。
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プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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