ローラー

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いつもの木の下。




【4日】
自転車なし。ほぼ座り仕事のみ。

【5日】
室内でローラー。ほぼ座り仕事のみ。


固定ローラー

メディオ
224w 10分
233w 10分
236w 10分

SFR
222w 35回転 2分
239w 37回転 2分

TSS 57


全部で1時間ほど。
まるで体うごかず。心拍数はそこまで上がらないのにやたらツラく感じる。
1本目でやめようかとか思ったけど、今日はさすがにある程度やっとかんと。
動かないなりに3本。
動かない時はホントに動かないのでもうしょーがない。とにかく続けて、動く時にがんばろう。
やっぱり仕事がつまってくると体の調子が落ちる傾向はある。




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季節はどんどんかわっていくなー。













引き続き減量中。
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プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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