ローラー

141205-2.jpg
いつもの木の下。




【4日】
自転車なし。ほぼ座り仕事のみ。

【5日】
室内でローラー。ほぼ座り仕事のみ。


固定ローラー

メディオ
224w 10分
233w 10分
236w 10分

SFR
222w 35回転 2分
239w 37回転 2分

TSS 57


全部で1時間ほど。
まるで体うごかず。心拍数はそこまで上がらないのにやたらツラく感じる。
1本目でやめようかとか思ったけど、今日はさすがにある程度やっとかんと。
動かないなりに3本。
動かない時はホントに動かないのでもうしょーがない。とにかく続けて、動く時にがんばろう。
やっぱり仕事がつまってくると体の調子が落ちる傾向はある。




141205-1.jpg
季節はどんどんかわっていくなー。













引き続き減量中。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
好きなもの: ベビーカステラ

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ぷる男カウンター
ぷる男カウンターオンライン
現在の閲覧者数:
ぷる男ランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
2045位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
569位
アクセスランキングを見る>>