……。

【2・3日】
実家でのんびり。

【4日】
横浜自宅に戻って、仕事の合間にローラー。



固定ローラー

メディオ
avg.235w 10分
avg.244w 10分
avg.256w 10分
avg.214w 10分
(アップ・レスト・ダウン 5分)

TSS 77



まるで体うごかず。2本やっても体が反応してこない感じ。3本目270wを切らないように踏み始めるけど、2分で撃沈、、ツラくて脚が止まる…。……とりあえずやれるトコまでやろうと残り8分ペダルを回すけど、パワー
上がらん。最後に一本軽めで回すけど、それすらキツく感じる。。
気持ちはモヤモヤしたまま終了。

効率は55%前後。














くっそ…
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
アルバム
twiter
プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

検索フォーム
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ぷる男カウンター
ぷる男カウンターオンライン
現在の閲覧者数: