ぶった切り。

【1日】
室内でローラー。





・固定ローラー
  10分走 × 3
   avg.235w
   avg.237w
   avg.233w
   (間、レスト 5分)

 TSS 46

 体重 62.9kg






全部で40分くらい。

昨日のダメージであんま体が動かないので、ゆるめで3本。







昨日周回練やってて、ハンドル高すぎて走っててすごく力が入れづらいなーと思ったんで、ローラー乗る前に調整。……したいんだけど、ヘッドパーツの上のキャップみたいのがジャマでこれ以上下がらないんで。
キャップぶった切り。

150301-2.jpg
とりあえず1cm。

150301-3.jpg
仕事で使ってるバンドソーでぶった切り。
ヤスリで整形。

150301-4.jpg
ちょうどいいかも。実走しに行きたい……















仕事が…。
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みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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