……。

【4日】
自転車なし。


【5日】
・実走 47km (仕事の移動)
    
・固定ローラー
  10分走 × 4
   avg.256w
   avg.296w (5分45秒)
   avg.246w
   avg.243w
    
 TSS 151

 体重 61.8kg





150305.jpg
多摩川・丸子橋。

調子わるし。
300w10分もたず。ムカつくが…続けるしかないもんな。
くそ。

回復遅れてるのはちょっと減量急ぎすぎてるからか?


















結局普段の移動で花粉がつらくてアイウェアしだしたら、目がすっごいラク。

150305-3.jpg
普段乗りは夜の移動多いから、断然クリアレンズ派です。
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プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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