ちょびっと。

【19日】
 ・三本ローラー
   流し 42分
    avg.132w

 ・固定ローラー
   10分走 × 1
    avg.だいたい255w

  
  TSS わからず

  体重 62.2kg




ここ2・3日の体調からして、今日は体のスイッチがオフになりすぎないように軽く刺激入れるだけでいいかなという感じでローラー。
10分走やりだしたら思ったより体うごく。300w10分やってみようかな、、とか思いながらペダル回してたら、ブチっとサイコンが強制終了。
……。
そういえば大磯クリテの自走入れると10時間くらいツケッパにしてて、そのあと充電してなかったんだっけか?

今日はいいや。
どうせ週末すごいことになるだろうし。















しっかり休んでしっかり体に回復してもらおう。
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みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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