サイクリングペースで。

【28日】
 ・実走 44km


  TSS 48

  体重 58.4kg





150428.jpg
あったかい。
ていうかあつい。


自転車で仕事の移動。
2週間寝たきりの間にすっかり季節がかわった様子で。
自転車の季節ですなー。

腰は完璧とはいえないけど、痛みはおちついて違和感という感じに。
ただ、明日イベントで無理すると、悪化しそうで少し不安が残る。。






今日も帰りにベーグル。

150428-2.jpg
自由が丘ジュノエスクベーグル。左から、プレーン・全粒粉・かぼちゃ。

やっぱりプレーン・全粒粉ははずせない。
甘い系は今日はやめたけど、ベーグル生地のモチムチあんぱんはぜっっったい好きだなオレ。
嫌いであろうはずがない。
気になる……

















明日は腰がつらいので伊勢原市運動公園駐車場まで車でいって、善波でアップしながら向かう感じ。
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