腰痛うんぬん 2

【18日】
腰痛発症から68日目。

あいかわらずトイレ以外ほぼ寝たきり生活だが、2日前から姿勢を変えたり、腰を曲げ伸ばしすると「ゴリュっ、ゴリュっ」と不自然ながらも仙腸関節(というか仙骨)が前後に動く感触が出始めた。
ようやく関節がゆるんできたっていうことだろうか。AKAのおかげか?
まだ骨盤に引っかかるような感じで、滑らかに自由にとはいかないものの、関節が動くと腰椎への負担は随分と減って楽になる気はする。
いまだに左の仙腸関節、仙骨とL5腰椎の継ぎ目に痛みがあるが、いい兆候だろうか。
関節が動いて負担が減れば、痛みと炎症もおさまっていくんじゃないかと期待している。



午前中、近所を15分ほど散歩してみた。
気持ちいい。曇ってるけど。
しかし筋肉と心肺機能は根こそぎ落ちてしまった…
ちょっと坂を歩いただけでハーハー息が切れる…
















つるっとハゲた。
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