「回復走」

【3日】

150903-1.png
近所の公園まで散歩。



tss 13
 ・三本ローラー
   122回転 10分
   121回転 10分


回復走かねて高回転。
心拍だけでもL3まで上げたかったけど上がらず。

当分作業場に引きこもりなので、自転車は乗りに行けそうにない。

















豆大福があればそれでいい。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ぷる男カウンター
ぷる男カウンターオンライン
現在の閲覧者数:
ぷる男ランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
895位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
218位
アクセスランキングを見る>>