「経過5」

【16日】
まだ左脚治りきってないけど、我慢できずに自転車で仕事の移動。


tss 140
 ・実走 50km

151016.jpg
いつもんとこ。
なつかしい…

まだ強度あげると脚が悪化するので強度上げないように。
でも久々に自転車で移動できて、、非常に感慨深い…


強度上げちゃいけないのはいけないのはわかってんだけど。
ついついあげちゃうんだよな。
左大腿四頭筋、まだ軽く圧痛あり。
正座できず。



















うん。
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