「木月キッチン・ローラー」

【20日】
tss 96
 ・実走 20km
 ・三本ローラー
   211w 20分


短い距離なら自転車に乗れるようになってきたので、夕方仕事きりあげて久々に木月キッチン。
しっかりしたご飯が食べれてホントにありがたい。
なかなか生活の一部にできるご飯屋さんて、探してみるとない。
おがみたくなります。
おかげでなんとか人としてのていを成しております。

帰って三本ローラー。
まだ左脚に少し痛みあるんで強い運動は避けつつ。
じっとりねっとり。
しかし心拍的にはけっこう強い運動だ…
数字は正直だ。




















なまってんな。
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