「ローラー」

【27日】
tss 119
 ・三本ローラー
   173w 1時間半



ローラーばっかやな。
でも、乗れるだけいいか。

いったん仕事やめて、夕方三本ローラー。
ただただ体の基本的な機能を取り戻すため、ゆるくながく。
そんな長くもないか。
踏まずに重心を乗せるだけで回せるパワーでくるくる。
少しずつだけど前より楽にはなってきた。
心拍数も徐々に下がってきた。
まだ高いけど。



















ちょっとずつ。
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