「ローラー」

【1日】
tss 118
 ・固定ローラー
   252w 10分
   241w 10分
   243w 10分
 ・仕事でチョロチョロ移動


夜、ローラー。
10分走3本。

怪我の前はいつも自然と2本目にパワーが上がってたけど、1本目のあとパワー上がらず。
体がまだなじんでないんだろうな。運動に。
体がついていかなくて終わったあと頭がクラクラする。

スタミナ足りてない。
20分走もおりまぜた方がよさそう。




















ケガが治って運動できるようになったら食欲がすごくて危険。
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