「ローラー」

【10日】
tss 120
 ・三本ローラー
   171w 2時間



L2。
ケガでおちた持久力を戻すべくじっとり長め。
アホみたいに上がってた心拍数もようやくLSDの範疇まで下がってきた。





















布団と、作業机と、ローラーと、トイレと。
今日の活動範囲は10m。
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好きなもの: ベビーカステラ

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