「ローラー・木月キッチン」

【28日】
tss 76
 ・実走 20km
 ・三本ローラー
   120回転 10分
   122回転 10分
   120回転 10分




回復走かねて高回転。

夜、木月キッチンで魚定食。















粉末茶がうまい。
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