「ローラー」

【30日】
tss 17
 ・三本ローラー
   120回転 20分
   120回転 20分





夜、ローラー。
回復走兼ねて高回転。
高回転やると、いつもは気づきにくい体の使い方の癖が浮き彫りなっておもしろい。



















体調が回復してきたので溜まってた仕事をひたすら実家に戻る元旦の朝まで。
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