「仕事の移動・ローラー」

【21日】
tss175
 ・実走 29km
 ・固定ローラー
   272w 10分
   275w 10分
   274w 10分




160121.jpg
鶴見川。


夜、仕事の荷物出しに行ったけど、ちょっとの差で間に合わず。
どうしても明日の朝イチで先方に届けないといけないので、明日の朝直接持っていくことに。
…寝坊したらやばいな。
帰りにnappaで晩飯。

そのあとウチでローラー。
徹夜ダメージで体動かない日だったりするかなあと思ったけど、今日の目標の数字が出たのでほっとした。
心拍数も正常に上がってるし。



















明日起きれるかすげー不安。
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みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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