「ローラー」

【28日】
tss 51
 ・固定ローラー
   264w 10分
   272w 10分




1日体調がよろしくない。仕事の疲労が抜けなくなってきてる…
疲れて2時間くらい寝て。
夜中2時…自転車乗らないのも気持ちわるいんでローラー。
昨日も強度上げてないし。
1本だけでもペース走ぐらいはやっとこうと思って。
やってみたら、そこまでひどい状態でもなかったのでもう1本。

体の使い方が割とうまくハマった感じがして気持ち良くはおわれた。

汗かいて、気持ちは少しリフレッシュ。




















仕事が進まず。
体がついていかない。
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