「ローラー」

【16日】
tss 40
　・三本ローラー
　　　210w 30分
　　　
　　　120回転 10分



夜、ローラー。
体動かさないのも気持ちわるいんで回復走。のつもりで始めて、回しだしたらなんとなく30分じっとり。
あと最初からやろうと思ってた高回転1本。





















驚異的におわんない…