「木月キッチン・ローラー」

【12日】
tss 99
 ・実走 20km
     近所の坂
      336w 57秒
      347w 58秒
      354w 55秒
      365w 53秒
      369w 52秒

 ・固定ローラー
      267w 10分
      271w 10分


160512.jpg
鶴見川。


夕方、久々に木月キッチン。
鶏胸肉定食。
行く途中、ウチの裏の坂でvo2maxのインターバル遊び。
坂を行ったり来たりしていると、子供にガン見される。

夜、仕事の合間にローラー。
10分走。





















仕事しながらジロをチラ見。
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