「近所坂」

【13日】
tss 39
 ・実走 10km
     近所坂
      355w 54秒 (5.92倍)
      325w 67秒 (5.43倍)
      341w 55秒 (5.69倍)
      352w 54秒 (5.89倍)
      421w 51秒 (7.02倍)



160713.jpg
坂の上から。



夕方、仕事の荷物出しに行って、帰りに近所でvo2maxインターバル。
眠い。。。



















体重59.9kg。
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