「木月キッチン」

【3日】
tss 48
 ・実走 20km
     近所坂
      384w 53秒 (6.54倍)
      375w 55秒 (6.39倍)
      420w 48秒 (7.16倍)



160803.jpg
鶴見川。



夕方、木月キッチン。
鶏つくね定食。
うまい。

帰りに近所の坂でvo2maxインターバル。
やる前から感じてたけど、上ってみて、やっぱり調子わるいので3本でおわり。
分かりやすく体がうごかない。













58.7kg。
体調があんまりよくないなあ。
お股も、腫れは引いたけど、なんかしこりみたいなのが残っちゃって、距離乗るとまたすぐ腫れそうな感じ。
なんだか頭がぼーっとして仕事も進まず。。
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