「ローラー」

【5日】
tss 26
 ・固定ローラー
       291w 10分 (4.92倍)





深夜2時、仕事一旦中断してローラー。
時間とれなくて10分1本のみ。
FTPの少し上で一定時間負荷かけて、時間ないなりに体に刺激入れる。
仕事の疲れが溜まってきてるのか、心拍が上がらなくて、いつもより10弱低い。









59.1kg。
最近ずっとかかりきりの仕事の終りが見えない。
けっこう限界に近づいている…
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好きなもの: ベビーカステラ

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