「ローラー」

【23日】
tss 79
 ・固定ローラー
      273w 20分 (4.64倍)
      271w 20分 (4.61倍)




夜、ローラー。
20分2本、4.6倍目安で。
2本目の後半、体の使い方また新しく気になるとこ出てきた。
次回また試してみよう。

単純な動きに思えるけど。
やってみるとなかなか。
ペダリングモニターの数字や動画チェックすると、自分の思ってる正確なペダリングって全然正確じゃないし。
でもローラーはそういうのチェックしながら改善する練習しやすいし、そういうのローラーのいいとこだな。









58.8kg。
久々に仕事休み。
顕微鏡作業で肩こりがひどくて痛いので、湿布貼ってごろごろ。
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みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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