「木月キッチン」

【11日】
tss 38
 ・実走 18km
     近所坂
      503w 40秒 (8.76倍)




161111.jpg
鶴見川。
8日ぶりに自転車乗った。
こんなに自転車乗らなかったのって…腰痛の時以来だ。
仕事の状況と体の状態考えて、思い切って1週間バツっと休みにした。



2週間くらいかかりきりだった仕事が、後半だんだん過酷になっていって生活自体崩壊してる感じで。ようやく今日納品して少し落ち着いた。
食事もあんまりしっかりしたもの食べれなかったし、夕方、久々に木月キッチン。
サバの塩焼き定食。
ありがたい。
ここのおかげでなんとか真っ当にやっていけてる気がする。

行き帰り、自転車乗ってても仕事の疲労がズンと出てて体うごかず。
帰ったらローラーやろうかなと思ってたけど。疲れがひどいのでやめた。

まずは仕事の疲れを抜きたい…











57.4kg。
全く運動してなくて、この体重は自分史上最軽量だけど。
ただ単に忙しくて飯食うのがおろそかになったただけだから、体には非常によくないと思う。
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