「ローラー」

【 6日】
tss 26
 ・固定ローラー
      292w 10分 (5.02倍)




161206.jpg
もはや来客という概念はない。




夜、ローラー。
時間取れず、10分1本だけ。
1本だけなので、強度上げ目で。5倍目安。
いつも1本だけの練習で、いきなり強度上げると、動きがガチャガチャすることが多いけど。今日は気持ち良く体うごかせた。

固定ローラーは真円でやってるけど。楕円使い始めた効果が真円でも出てる気がする。
楕円使う前は、真円で覚えた動きと変わっちゃって、体と頭が混乱するんじゃないかと思ってたけど。
楕円は、おいしいポイントでグッと重くなって、体感的においしいポイントの場所覚えられので。真円でもおいしいポイントで踏めるように、なる気がする。
今までペダリングモニターで数字上、ここがおいしいポイントで、ちょっと踏み遅れてて、、みたいなのは、頭では分かって修正してるつもりでいたけど。
楕円は、そういうの脚の感覚で覚えられるので。意外とペダリングの練習にもいいのかも。

見た目が好きで、一回は楕円使って遊んでみたかった、ていうだけで使い始めたけど。
やってみたら意外と、な感じ。









58.1kg。
今日は仕事ダメージがひどすぎて、ほとんど作業進まず…これから朝まで。
こうして昼夜逆転していく…
そうして人と会うこともなくなっていく。。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ぷる男カウンター
ぷる男カウンターオンライン
現在の閲覧者数:
ぷる男ランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
895位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
218位
アクセスランキングを見る>>