「ローラー」

【15日】
tss 42
 ・固定ローラー
      301w 5分 (5.13倍)
      303w 5分 (5.16倍)

      283w 10分 (4.82倍)




夜、ローラー。
FTPこじ上げるために、FTPの少し上で5分維持、を2本。
最近、仕事で時間とれなくていつも以上に短時間ばっかりだし、少しでも負荷かける時間かせごうと思って。気持ちですな感じで、10分1本プラス。
やらないよりいいだろう。








58.7kg。
とにかく、時間なくてもちょっとずつやれることやってこう。
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