「ローラー」

【18日】
tss 68
 ・固定ローラー
      257w 20分 (4.26倍)
      252w 20分 (4.17倍)




夜、というか夜中、12時ちょっと前からローラー。
仕事が泥沼状態。
結局今日の発送にも間にあわず。これから朝までやって、また直接持ち込み。
日を越すと気持ちがなんとなく沈んでいきそうなんで、、仕事途中だけど、とにかくローラーに乗る。
ローラー乗ってる場合なのか? とも思うけど。乗らないともうなんか仕事でひーひー言ってるだけの自分が悲しくなってくるので。ストレス発散と、座りっぱで色々ギチギチしてきてる体をほぐして血をめぐらして、っていう名目で。

20分走2本。
4倍出てればいいかぐらいで。
なるべく気持ち良く汗かきたかった。









60.4kg。
ストレス食いでまた太った。
仕事のひずみが色々なところに出てくる。。
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