「近所坂」

【25日】
tss 48
 ・実走 11km
     近所坂
      425w 50秒 (7.01倍)
      387w 55秒 (6.39倍)
      407w 51秒 (6.72倍)
      427w 49秒 (7.05倍)
      440w 48秒 (7.26倍)




161225.jpg
いつもんとこ。




夕方、仕事の荷物発送しに行って、帰りに近所の坂でvo2maxインターバル。5本。ダンシングで。
ストレス食いで意図せず太ったけど。これくらい体重があった方がパワーは出るんだよなあ。長い上りだとパワーウェイトレシオ下がると思うけど。平坦だったらこっちの方が速いな。
上りに焦点を絞れば、58kg前後が一番バランスがいい、ような気がするんだけど。









60.6kg。
ただひたすら納期せまった仕事するだけの年末。
少しでも遅れたり、何かトラブルあればアウトな物ばかりだし。。
なんとかならんのかね。
無理に詰め込んだ代償がどこかにドカっと出そうで、すごく怖い。色々な意味で。
人間がやってる以上、体力と精神力と生産性には限界があるよ。
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