「ローラー」

【25日】
tss 88
 ・三本ローラー 92分 1022kj
      201w 79分 (3.38倍)





夜、ローラー。
引き続き、ベースづくり。
アップで150回転3回やって。最高で158。200とか、程遠いな…
あとは、LSDの上の方でじっとり。切りよく1000kjまで。
足首の使い方、横から動画で撮ってるのリアルタイムで見てチェックしながら。







59.5kg。
お。
久々に見た。59kg台。
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プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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