「ローラー」

【7日】
tss 31
 ・固定ローラー 27分 269kj
       252w 15分 (4.24倍)




夜、ローラー。
固定ローラー、上りセッティングで。上りのベースづくり。
と、思ったけど。
めちゃくちゃ調子がわるい。
いつもどおり30分1本から2本やろうと思ってたけど、10分でしんどくなって。15分でやめた。
ペダルが重く感じるとかはないけど。心肺がなんか。きつくなってくる。
体がだるくて、そのまま布団に倒れて、気が付いたら2時間ぐらい経ってた、、
なんか1日体調わるいなあとは思ってたけど。







59.5kg。
なんだろう。
不安になる。
いつも余裕持ってできるペース走ができないってことは、体調わるいんだろうなあ…
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プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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