「ローラー」

【29日】
tss 25
 ・固定ローラー 16分 229kj
      303w 10分 (5.13倍)





今日も仕事で時間取れず、深夜0時前に10分だけローラー。
固定ローラー、上りセッティングで。
300w10分と決めて。
300w、10分なら体調わるくなければ着実にこなせるようになってきた感じがする。
できれば2本やりたいけど。このあとまた仕事が徹夜決定してるので、、スパっとやめて戻ろう。






59.1kg。
徹夜しても終わるのか?
……。
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