「ローラー」

【5日】
tss 48
 ・三本ローラー 57分 673kj
      206w 50分 (3.47倍)





夜、ローラー。
昨日のダメージあってだるいので、回復させるために三本ローラーで軽めに。200w100回転目安で。
avg.100回転ちょうど。体はだるいけど、ダンシング込みだから自分の中ではよく回ってる方かな。
だんだんローラーで汗かく季節になってきた。




59.3kg。
徹夜したあたりから昼夜逆転している…
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
好きなもの: ベビーカステラ

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ぷる男カウンター
ぷる男カウンターオンライン
現在の閲覧者数:
ぷる男ランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
822位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
209位
アクセスランキングを見る>>