「ローラー」

【5日】
tss 48
 ・三本ローラー 57分 673kj
      206w 50分 (3.47倍)





夜、ローラー。
昨日のダメージあってだるいので、回復させるために三本ローラーで軽めに。200w100回転目安で。
avg.100回転ちょうど。体はだるいけど、ダンシング込みだから自分の中ではよく回ってる方かな。
だんだんローラーで汗かく季節になってきた。




59.3kg。
徹夜したあたりから昼夜逆転している…
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みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜63kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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