「ローラー」

【28日】
tss 27
 ・固定ローラー 19分 228kj
      301w 10分 (4.99倍)





今日もまた仕事でいっぱいいっぱいで、作業するだけで日が変わった。
今日は休みだったはずだけど、持っている仕事が終わらず、明日の朝まで徹夜も決定。徹夜しても終わらないし。イライラで頭がチリチリしてくる。何かしでかしそうなので。
夜中1時からローラー。
固定ローラーで5倍10分走1本だけ。
心拍上がらず、167拍まで。






60.3kg。

イライラする。

誰かどつきたい。
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