「【Halo headband】」

【26日】
室内ローラー用に去年の夏から使ってるヘッドバンド、汗が垂れてこなくてすごく快適なので2つ追加注文。
170526.jpg
改めて考えると、今までよく1個で使い回してたな。。
もうヨレヨレだし、1日2回ローラー乗ると洗っても乾かないので、追加でほしくなった。

前回は暑いかなと思って幅2cmの細いタイプ買ったけど、今回買った5cm幅の方が汗がしっかりとまって好印象。
これがないと垂れてくる汗を常に拭わないといけないので、もうこれないと集中できないな。





59.8kg。
右の臀筋が意外とよろしくない。
今まで痛みがかなりひどかった右ハムと左腰にばっかり意識がいってたけど、そっちの痛みが抜けてきたら、右の臀筋に意外としっかりダメージがあるのに気がついてきた。。一番ひどい痛みの方に意識がいくものなのか、全体的に治ってくるまでここはほとんど意識してなかった。
どうも座り仕事してると、圧迫されてるからなのか、そういう部位の筋肉なのか、臀筋の回復が他よりおそい。
湿布はって治るまで大人しく回復待ち。

今回の左右臀筋・ハムにかけての怪我は完全にオーバートレーニングによる軽い肉離れ系だなあ。
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