「近所坂」

【16日】
tss 34
 ・実走 7km 229kj
     近所坂
      425w 50秒 (7.04倍)
      425w 50秒 (7.04倍)
      412w 50秒 (6.82倍)
      426w 50秒 (7.05倍)
      431w 49秒 (7.14倍)






梅雨らしくなく天気がよくて少しぐらい外に出たくなったので、夕方、いつもの近所の坂いってインターバル5本。ダンシングで。
170616.jpg
いい天気だなぁ…

今日はある程度回復させたいし、練習これだけ。
基本練習と並行して、少しずつ自分の得意分野つくる練習していこうっていうのもあり。






60.4kg。
半日で行って帰れるレース、っていうと、東京ヒルクライム出れるかもなぁ。
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プロフィール

みばやし やすし

Author:みばやし やすし
さすらう、ころぶ、おきあがる。
生:1978年
身長:168cm
体重:57〜62kgを随時変動
なわばり:神奈川 (地元は石川)

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